Das erste Skitourenrennen der Saison. Es braucht immer einiges an Überwindung um schon im Dezember Rennen zu machen. Mit über 200 Teilnehmern war das Rennen wie immer super besetzt - Südtirols Spitze mit Zemmer, Reichegger und Götsch und namhafte Athleten aus Österreich und dem Fassatal. 25 min mit Puls 180 die Piste hochstürmen ist schon eine Herausforderung! Hätte vielleicht etwas  bessere Felle nehmen sollen, da ich im Steilen etwas Probleme hatte. Dafür konnte ich aber im Zielsprint 3 direkte Widersacher abhängen - Zeit 26.39 min. und Platz 12!

Gewonnen hat das Rennen Ivo Zulian vor Urban Zemmer, Manfred Reichegger und Philip Götsch.

Und wieder hatte ich das Training mit den Stöcken vernachlässigt....

Um so mehr war ich dann vom guten Abschneiden und der guten Platzierung erstaunt. 3ter Gesamt in 36.03 - meine persönliche Bestzeit. Konnte von Anfang bis zum Ende voll laufen und fühlte mich seit Langem wieder wirklich fit und gut. Gewonnen hat Philip Götsch in 33.35 vor Roberto de Simone in 35.41

Harte Jungs....

Seit langem wieder ein flacher, schneller Halbmarthon auf Teer. Bin mit grossem Respekt an das Rennen herangegangen. Beim Start habe ich aber dann wie so meistens auf meine Ratio verzichtet und bin viel zu schnell angegangen. Die ersten 10km habe ich in 36min passiert, was ca. 3.35m pro km bedeutet. Ab km 12 habe ich dann aber schon leichte Probleme bekommen und konnte den Rhytmus nicht mehr halten. Die letzten 5km konnte ich dann nur mehr in 3.55/km laufen und hatte ziemlich muskuläre Probleme. Mit der  Endzeit 1.18.19 bin ich aber dennoch sehr zufrieden.

Wir trafen uns an einem herrlichen Samstagnachmittag im schönen Ultental zur Vereinsmeisterschaft meines Laufverreins. Wir mussten eine kurze aber anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke mit 4km Länge und ca. 450hm bezwingen. Michael Fischer liess von Anfang an nichts anbrennen und setzte sich gleich nach dem Start vom Rest des Feldes ab. Ich versuchte ihm so gut es ging zu folgen, wurde dann aber bald von Ossi Wenin überholt. In einem flacherem Abschnitt konnte ich ihn aber wieder zurücküberholen und den kleinen Vorsprung bis ins Ziel retten. Michael gewann das Rennen in 23.52 vor mir mit 27sec. Abstand und vor Osswald mit 35sec. Abstand.

Dieses Rennen war vor vielen Jahren mein Einstieg in den Ausdauersportbereich. Kenne die Strecke auswendig, da ein Teil davon identisch ist mit der Strecke vom ehemaligen Mutspitz-Duathlon - mein Lieblingsrennen zusammen mit Ötzi Alpin Marathon.

Hatte seit Ende Juli keinen Berglauf mehr gemacht um mich voll dem Triathlon zu widmen. Flach geht es momentan etwas besser aber aufwärts fehlt mir ein wenig die Kraft und die Fähigkeit an oder über der Schwelle zu laufen. Im Steilen ersten Teil ging eigentlich gar nichts, hoffte aber wie es so oft der Fall ist, dass ich mich mit Fortdauer des Rennens wieder fangen könnte. War aber leider nicht der Fall. So kampfte ich mich halt nach oben und bin 7ter geworden...

Gewonnen hat das Rennen Götsch Philip vor Niederegger Thomas und Mamlev Micha. Danach als Trost dafür super "Schepsenes" beim Egghof (Tipp).

Hatte die erste Ausgabe dieses Rennen vor 10 Jahren mitgemacht und damals als 33er gefinisht - diesmal schaute ein 7ter Platz heraus. Ein landschaftlich wunderschöner Lauf, aber recht schwierig zu laufen. Die 500m Höhendifferenz, welche man überwinden muss ist eigentlich nicht die Schwierigkeit, sondern der stetige Rythmuswechsel und die teils recht steilen und technisch nicht einfachen Abwärtspassagen. Nichts desto trotz ein super Training und ein erster Schritt zu längeren und flächeren Läufen (TRI Halbdistanz).

Mein 2ter Montigglman. Neoprenverbot hiess es in der Ausschreibung... Verlor beim Schwimmen viel Zeit und kam sehr spät aus dem Wasser. Hatte beim Wechsel dann noch Probleme mit "Eicheln" im Radschuh und wurde dann etwas "zittrig". Die 2 Runden mit dem Mtb waren gut und auch das Laufen war ok. Leider nur ein 4ter Platz. Aber bei diesen Sprintrennen muss halt alles passen - trotzdem ein sehr schönes Rennen!

Meine erste Halbdistanz mit 1,9km Schwimmen, 92km Radfahren und 21,5km Laufen. Konnte den 36ten Gesamtrang und den ersten Platz meiner Altersklasse over 40 in einer Zeit von 4.24.37 (32.32/2.19.19/1.27.54+Wechsel) erreichen.

Meine 2te Teilnahme am Triathlon in Vahrn und mein erster Podestplatz! Tolles Rennen mit ursprünglichem Charakter. Relativ viele Teilnehmer welche nur den Reiz des Triathlons wegen mitmachen und nicht zu sehr auf das Ergebnis schauen. So wie Sport im Amateurbereich eigentlich sein sollte!

Der erste der 4 geplanten Triathlons und Vorbereitung auf meine erste Halbdistanz. 750m Schwimmen im wunderschönen Tennosee, ca. 15 km Moutainbiken mit technisch anspruchsvoller Runde und ca. 4,7km laufen auch mit unruhigem Streckenprofil. Kam als 26ter recht gut aus dem Wasser, hatte dann die 3 beste Radzeit und die 3 oder 4beste Laufzeit. Start war um 12.00 - wohl um den heissen Temperaturen auszuweichen.... Platz 4 - Ergebnisse

Entschloss mich kurzfristig an diesem Berglauf nahe Innsbruck teilzunehmen der mit seinen 2130hm einen fast beispielslosen Höhenunterschied aufweisst - vom Tal bis hinauf bis zum Gipfelkreuz.

Am Start befand sich dann auch mein "alter" Weggefährte (Rad, Laufen, Duathlon, Skitour) Richard Obendorfer, welchen ich als stärksten Konkurrenten ausmachte, auch weil ich die deutschen Läufer nicht kannte. Dachte mir es könnte wohl ein harter Kampf werden. Leider stellte sich das aber als Fehler heraus. Richi gab gleich ordentlich Gas und ich konnte ihm in keinen Moment des Rennens folgen. Bald überholten mich dann noch die beiden Deutschen Michael Barz und Andrew Syme. Die Strecke war sehr anspruchsvoll, anfangs Teer- und Schotterwerge, dann ca. 500hm auf einer steilen Skipiste und schlussendlich dann der Berglauf. Kam dann als 4ter in 1.49.22 ziemlich erschöft ins Ziel. Gewonnen hat Richi, in 1.44.01 vor Michael in 1.45.15 und Andrew in 1.45.22

Leider war am Morgen noch zu viel Müdigkeit und wahrscheinlich "Laktat" oder ähnliches in meinem Körper. Bin gleich nach dem Start eingebrochen und konnte mich erst nach und nach wieder fangen. Nix testo trotz mit Platz 5 eine gute Platzierung. Gewonnen hat das Rennen Hannes Rungger vor Harald Gamper und Henry Hofer.

Die 3te Ausgabe des Toten-Duathlons. Diesmal als Nacht/Abendrennen nach Absage des Rennens im Mai wg Schnee. Das Wetter zeigte sich auch dieses Mal nicht von seiner besten Seite, aber zum Glück hat es erst nach dem Rennen zu regnen begonnen.  Die Preisverteilung erfolgte auf einer super-urigen Alm auf 2100hm - wusste gar nicht, dass so viele Leute in einem Raum Platz haben würden - aber Not macht erfinderisch.

Konnte das Rennen gewinnen, tat mich aber beim biken rel. schwer. Das Laufen verlief gut. Die Zeit mit 1.11.12 war etwas schlechter als die beiden letzten Jahre. Jetzt muss ich nur noch schauen welche Frau ich überreden kann mit mir nach Klausen zu fahren um meinen Gutschein für Giggerle mit Pommes einzulösen....

Momentan läufts.... Befinde mich in einer rel. guten Laufform - beim Radlen geht es etwas weniger gut - es fehlt mir etwas an Kraft. Der Stettiner Berglauf ist für mich der schönste Berglauf in der Gegend. Super und sehr sympathisch organisiert von der Bergrettung Moos/Passeier. Traumhafte Kulisse in hochalpiner Landschaft und nette Bewirtung von Andi und Team auf fast 2.900hm.

Einer der wenigen Triathlons mit olympischer Distanz wo beim Radfahren Höhenmeter zu bewältigen sind. Habe mir diesen schönen Triathlon in Bayern ausgesucht aufgrund der mir liegenden Streckenbeschaffenheit und wegen der schönen Kulisse.

Schwimmen war etwas wild und nicht sehr ryhtmisch aber mit einer Zeit von 25.45 bin/war ich sehr zufrieden. Das Wechseln aufs Rad muss ich noch üben und auch der Beginn gestaltete sich nicht so einfach. Fand dann aber doch noch einen guten Rythmus und konnte die letzten 4km mit ca. 400hm zügig hinauffahren und noch ziemlich viele Athleten abfangen. Das Laufen ging diesmal super und mit einer Zeit von 38.45 auf nicht einfacher Strecke konnte ich den gesamt 9ten Gesamtrang der allgemeinen Klasse erziehlen.

Die 2te Ausgabe dieses Duathlons. Das Radfahren gestaltete sich relativ mühsam. Wohl auch weil Alex Erhard inzwischen mit dem Rad spitzenmässig unterwegs ist. Wechselte zeitgleich mit Alex, ca. 40 sec. hinter Robi Mich, welcher aber als Staffelfahrer untewegs war. Konnte durch meine Duathlonpedale schneller wechseln als Alex und kam dann beim Laufen auch besser in Schwung. Überholte noch den Staffelläufer von Robi und konnte als erster, in der fast gleichen Zeit wie letztes Jahr, das Ziel erreichen.

Entgiftungslauf ... (andere gehen ins Palace Hotel)

Der Getrum Lauf wird in Kombination mit einem Skitourenrennen, welches am 04.01.2012 auf gleicher Strecke stattfindet, ausgetragen. Rel. kurze und flache Strecke. Henry Hofer und ich kämpften von Start weg um den Sieg - Kampf verloren - 2ter Platz - bravo Henry! Also volle schnell bis zur Hütte um dann recht langsam wieder davon wegzukommen....

Das erste Mal, dass ich an diesem Berglauf teilnahm. Gefühl bei Start war nicht sonderlich gut. Am Start waren starke Athleten wie Antonio Molinari, Brunner Rudi, Michael Fischer, Haudegen Martin Obexer und den schwer einzuschätzenden Henry Hofer.

Tat mich beim Start, wie üblich, ziemlich schwer und reihte mich auf Position 5 ein. Martin hielt im steilen Anfangsteil überraschend gut mit. Langsam konnte ich mich aber von ihm lösen und auf Michael und Henry aufschliessen. Dann begann der unrythmische Teil des Rennens - flache Abschnitte gespickt mit steilen Rampen. Konnte auf so einer Rampe erst Henry dann Michael ein wenig abschüttlen und fast auf Rudi auflaufen. Auf dem letzten welligen Teil der Strecke verwaltete Rudi aber seinen Vorsprung recht geschickt und locker. Aber guter 3ter Platz in einer Zeit von 57.50 und 2.30min Rückstand auf Molinari.

Mit seinen 1700hm ist dieser Duathlon einfach eine Herausforderung. Dieses Jahr mit sehr starker Beteiligung - einzig Tommi Niederegger war verletzungsbedingt nicht dabei. Philip Götsch war vom Papier her kaum zu schlagen und auch Ossi Weissenhorn war nach souveräner Vorstellung vom Mtb Uphill Naturns zu den Favoriten zu zählen. Etwas taktischer Start zu Beginn der Radstrecke, och dann machte Philip ein paar Antritte und konnte sich sofort mit den starken Radfahren Fontana und Mich lösen. Ich schaffte es leider nicht bei Ossi und Pfattner Franz dranzubleiben und musste so mein eigenes Rennen fahren. Philip fuhr Bestzeit mit ca. 2 min Vorsprung auf Franz und Ossi, welche wiederum ca. 1 min Vorsprung auf mich hatten. Das Laufen verlief dann, wie auch schon das Radlen recht zäh und mühsam. Konnte Franz noch überholen, hatte aber keine Chance auf Ossi aufzuschliessen. War so ca. 2 bis 3 min langsamer als die letzten Jahre. Konnte aber mit dem 3ten Platz hinter Philip und Ossi zufrieden sein, da sich beide mom. in einer beneidenswerten Form befinden.

Eines der schönsten und anspruchsvollsten Uphill-Rennen die wir in Südtirol haben. Deshalb wollte ich auch unbedingt daran teilnehmen, auch wenn meine Verfassung am Vortag nicht die Beste war.

Beim Start ging alles sehr mühsam. Im Mittelteil dann besser und gegen Ende kam dann leider ein kleiner Einbruch. 8ter Platz in 59.13 was ja nicht so schlecht ist. Gewonnen hat Philip Götsch in neuem Streckenrekord in 55.25 dicht gefolgt von Niederegger Thomas. 3ter mein ewiger Konkurrent Ossi - gratuliere!

Steilhang....

Der Berglauf von Schenna auf Meran 2000 war heuer besonders stark besetzt. Am Start befand sich sogar der Vizewelmeister aus Eritrea mit 2 seiner Teamkollegen. Ich hatte wohl wegen dem "harten" Duathlontrainings vom Samstag etwas Probleme beim Start. Der Mittelteil verlief dann super und am Ende bin ich etwas eingebrochen. Konnte aber dennoch ein gutes Rennen machen und  als zweitbester Südtiroler und als gesamt 11ter mit einer Zeit von 1.05.32 finishen.

Meine erste olympische Distanz mit 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen.

Bei strahlendem Sonnenschein begaben wir uns mit 600 anderen Teilnehmern an den Start. Es wurde in 3 verschiedenen Gruppen zeitversetzt gestartet um das Teilnehmerfeld etwas zu verteilen. Starteten in der letzten Startgruppe, was sicher ein grosser Nachteil war.

Moosweg-Feuchtenwald organisiert von unseren Freunden vom Edelrot Lana. Nach dem Ötzi Alpin Marathon mal was kurzes Knackiges. Stefan Unterthurner übernahm von Anfang an die Führung, gab das Tempo vor und konnte im Zielsprint das Rennen für sich in 16.21min. entscheiden. 2ter Plazt - konnte meine Zeit gegenüber dem letzen Jahr um ca. 30sec. verbessern.

Meine 7te Teilnahme am Ötzi Alpin Marathon. Dieser Wettkampf ist für mich einfach immer der Saisonshöhepunkt. Es ist einfach ein extremes Rennen, welches eine spezifische und harte Vorbereitung braucht um es überhaupt durchzustehen, bzw. um das Ziel auf 3.200hm erreichen zu können. Aber darin liegt auch der besondere Reiz für viele Atlethen. Besondere Emotionen verbinde ich natürlich auch damit, da ich die erste Ausgabe 2004 überraschend gewinnen konnte.

Die 2te Ausgabe der pfelderer Skitourenkombination. Diesmal mit 2 Durchgängen Riesenslalom und auch wurden die Teams diesmal zusammengelost. Eine sympathische Veranstaltung mit herrlicher Bergkulisse und phantastischem Frühlingswetter. Die Skitourenstrecke ist wegen der eisigen Piste zu Beginn auf die Rodelbahn verlegt worden. Philip Götsch startete wie immer furios, war dann auch bald ausser Sichtweite - ich und Michael Fischer versuchten ihm so gut es geht zu folgen. Konnte dann bis zum Beginn des steilen Abschnittes einen kleinen Vorsprung auf Michael herauslaufen und diesen dann auch bis zum Schluss verteidigen. 4ter wurde Markus Prantl. Mein Staffelpartner Hartmann Hofer aus dem Sarntal schaffte trotz kleinem Fehler die 4te Zeit beim Skifahren und so konnten wir den 2ten Platz erreichen. Gewonnen hat die Staffel mit Philipp und Christian Ennemoser.

Wieder einmal ein Rennen um die müden, alten Knochen aufzuwecken und ein Versuch unsere vinschger Kollegen zu ärgern! Strecke war mit 800hm und leicht angefrorenem Schnee nicht leicht zu bewältigen. Vom Start an setzte sich Philip sofort vom Rest des Feldes ab. Es folgten dann mit respektablen Abstand Ossi, Lex und ich. Lex absolvierte nur die kurze Strecke und so kämpfte ich mit Ossi  um den 2ten Platz. Es reichte nur zum 3ten Platz - trotzdem ein gutes Rennen und ein Lichtblick hinsichtlich des Ötzi Alpin Marathon! Es folgten dann Toni und der fast schon in Pension gegangene Markus Prantl.....

Ist eine Weile her, dass ich den 10km-Lauf in Sinich gemacht habe. Hatte mich mit meinen Triathlonkollegen kurzfristig entschieden das Rennen als kombiniertes Training zu machen. Sind mit dem Rennrad nach Bozen und zurück und dann direkt zum Start. Die ersten 2km absolvierte ich in 3.22m/km. Danach konnte ich dieses Tempo nicht mehr halten und mein Rhythmus pendelte sich so bei 3.35m/km ein. Gegen Ende des Rennens überholten mich noch ziemlich viele Leute. Puls war gar nicht mehr so hoch, aber die Beine wollten nicht mehr....

Nichts desto trotz ein super Training und eine für mich ansprechende Zeit in 35.47min. Gewonnen hat das Rennen Hannes Rungger vor Gerd Frick und Rudi Brunner in 30.59min.

Bin ganz überraschend zum S.C.M. Sportler des Jahres 2010 gekührt worden. Vielen Dank an alle für Eure Wertschätzung!

War leider nicht mein Tag. Hatte beim Start extreme Schwierigkeiten und konnte das Tempo meiner direkten Konkurrenten nicht mitgehen. Und leider blieb das dann bis zu Schluss so bestehen. Trotzdem ein schöner Tag bei diesem perfekt organisiertem und sympathischem Rennen im Sarntal.

P.s. das Bier schmeckt bei den Sarnern immer so gut....

Tiefseetaucher und Schlafwandler

Tolle anspruchsvolle Strecke im schönen Schnalstal. Leider hat Hüttenwirt Paul wieder einmal den Wettergott erzürnt und dieser hat uns eisige Temperaturen beschert. Aber zum Glück war da ja noch der Wind..... Nicht des zu Trotz konnte das die härtesten der Harten davon abhalten beim Rennen mitzumachen. Die Frauen sind wohl in der warmen Stube geblieben....

Philip Götsch hat von Anfang an die Führung übernommen und konnte diese kontinuierlich ausbauen. Ich war von Beginn an 2ter und konnte meine Position auch halten. Toni und Lex kämpften um die weiteren Plätze.

Vals ist jedes Jahr wieder ein tolles Rennen. Kurz, steil und anspruchsvoll mit ca. 200 Teilnehmern, 632 hm und 3200m Länge.  Sehr gut organisiert von Raimund und Kollegen mit sehr schönen Preisen. Fühlte mich vom Start weg gut und konnte bis zum Ziel voll durchgehen. Den guten 8ten Platz in 26.23 erkämpfte ich mir mit einem Gewaltspurt gegen Christoph Niederwieser Gewonnen hat wieder unser Weltklasseathlet Urban Zemmer mit neuem Streckenrekord in 23.07. Zweiter Friedl Mair in 24.36 und Dritter überraschend der Topläufer Willy Innerhofer.

Hatte mich mit Markus kurzfristig entschlossen am Seefelder Rosshüttenlauf teilzunehmen. Wollten mal die Konkurrenz nördlich des Brenners testen. Bei eisigen Temperaturen nahmen wir die ca. 900hm in Angriff.

Dann war es wieder einmal so weit - das letzte Rennen der Saison. Wollte dieses Jahr eigentlich das Laufen mit den Stöcken besser/öfters trainieren, da es meiner Meinung nach einen kleinen Vorteil bei diesem Rennen bringt.

Das jährliche Vereinsrennen meines Laufvereins Telmekom Team Südtirol fand dieses Jahr in Stuls/Passeier statt. Leider nahmen nur rel. wenige Vereinsmitglieder am Rennen teil. Ich konnte die ca. 5km lange Strecke und die ca. 600hm als Erster bezwingen. Es war ein ständiges Kopf an Kopf Rennen mit Michael Fischer, wo ich dann das bessere Finish hatte und mit 2sec. Vorsprung gewinnen konnte. 3ter wurde Paul Innerhofer.

Bei den Damen konnte sich Edeltraud Thaler vor Maria Zöschg und Andrea Innerhofer den Vereinsmeistertitel holen.

Trotz schlechten Wetters entschlossen wir uns nach Terenten zu fahren um am 20ten Tiefrasten Berglauf teilzunehmen. Zu unserere Überraschung waren dann über 100 Teilnehmer am Start. Bei den Herren waren Lukas Hofer und Henry Hofer als Favoriten auszumachen. Bei den Damen wo gar 14 Damen am Start waren, war das wohl vor allem Edeltraud Thaler.

Das letzte Radrennen dieser Saison. Stefan Unterthurner konnte dieses kurze Uphillrennen zum Greiterhof soverän mit 30 sec. Vorsprung gewinnen. Ich kam auf den 2ten Platz vor Lukas Barlini. War 2 sec. schneller als letztes Jahr - also

sehr zufrieden.

Mit diesem Berglauf hat vor einigen/vielen Jahren meine Berglaufleidenschaft begonnen. 5,7km mit 810hm - ein rel. kurzer Berglauf mit abwechselnder Steigung. Bin vielleicht etwas zu schnell gestartet, waren doch sehr starke Läufer, wie Harald Gamper, Frick Gerd, Antonio Molinari und Günther Angerer dabei. Konnte dem hohen Tempo von den Verfolgern der Spitzengruppe,  Angerer und Henry Hofer nicht folgen und verlor bis zum Tiroler Kreuz ziemlich an Boden. Konnte mich gegen Ende des Rennens noch etwas steigern und bis auf 8 sec. auf Henry und 28 sec. auf Günther heranlaufen. Platz 6 in 34.18 - fast genau gleich schnell wie 2009.

Ein schöner, anspruchsvoller Berglauf mit 1100hm. Habe hier vor 2 Jahren ein super Rennen gemacht, wo ich knapp 2ter wurde. Diesmal wusste ich nicht so recht wo ich stehe, da das Rennen letzte Woche nicht optimal verlief. Der erste flache km stellte für uns alle kein Problem dar, aber danach ging es heftig zur Sache. Der sehr steile Abschnitt bis zu den Annaböden hat es in sich, danach flacht es ziemlich ab aber gerade von da an muss man imstande sein locker und schnell zu laufen. Harald Gamper zog sofort im Steilen davon gefolgt von Günther Angerer. Danach kamen Henry Hofer und ich. Konnte mich dann nach zähem Kampf von Henry lösen und schaffte es sogar noch auf Günther aufzuschliessen. Dieser liess sich nicht nervös machen, zog auf einem kurzem Flachstück kurz an und konnte so ca. 5sec auf mich herauslaufen, welche er auch bis zum Ziel nicht mehr hergab. Also Platz 3 in 46.30. Neuer Streckenrekord von Harald in 44.13. Etwas schade finde ich, dass bei diesem Rennen immer nur die Kategoriensieger einen Preis bzw. Preisgeld bekommen. Habe bis jetzt als gesamt 2ter und 3ter nichts bekommen, da ich immer nur 2ter der Kategorie wurde.

Ich trat zum 2ten Male zu diesem kurzen Zeitfahren an. Hatte diesmal die Distanz im Training probiert um mir die Kräfte besser einteilen zu können. Und es war eine gute Entscheidung. Startete gleich um 8.30 um später noch beim Berglauf St. Martin teilnehmen zu können. Startete schnell und versuchte dann ein regelmässiges Tempo zu fahren um am Ende nicht einen totalen Einbruch zu bekommen. Nach 2.03 min Schmerzen war das Rennen vorbei. War schon zufrieden meine bisherige Bestzeit um 5sec. verbessert zu haben. Am Ende bedeutete es sogar die 2beste Gesamtzeit. Das Schönste an der ganzen Sache aber war, dass ich als Bergfahrer meine Trainingskumpel hinter mir lassen konnte.

Rolo* hatte die Nasenspitze vorne

Hallo Kurt!

Diesen Bericht widme ich Dir ganz persönlich. Aber eigentlich gibt es da ja nicht viel zu berichten - das Foto sagt eigentlich alles.

Dieses Rennen fand heuer das erste Mal statt. Am Samstag wurde der Kronplatzrun abgehalten und am Sonntag dann der Kronplatzbike, immer auf der selben Strecke. Das interessante daran ist, dass es eine Kombinationswertung aus beiden Veranstalungen gibt bei welcher ich gut abschneiden wollte.

Mein 2ter Thriathlon! Jetzt bin ich fast schon ein "Ironman"...... Ein tolles Rennen, in einer wunderschönen Landschaft und netter Atmosphäre. Das Schwimmen verlief dieses Mal etwas unruhiger als letztes Mal, da ich in der Mitte des Feldes gestartet bin. Wurde da ein wenig in die Zange genommen, kam aber mit einer für mich ansprechenden Zeit aus dem Wasser. Nach langsamen Wechsel kam ich auf der ersten Mtb-Runde noch nicht so richtig in Schwung, da ich fast Krämpfe bekam und auch mit dem Magen etwas Probleme hatte. Die 2te Runde lief dann gut und konnte als 3ter auf die Laufstrecke wechseln. Leider kam ich da in der ersten Runde zu sturz, da ich mir die Startnummer richten wollte und dann abwärts das Gleichgewicht verlor. Mit leicht geprellter Hüfte konnte ich aber als guter 4ter dieses Rennen beenden. Die interne Kollegenwertung konnte Martin, vor Heide und Diego gewinnnen.

Konnte den 1ten Gitschberg Duathlon vor Toni Steiner und Karl Heiss gewinnen. Die Strecke war rel. kurz aber recht anspruchsvoll. Die Radstrecke mit steilen Rampen und längeren fast flachen Teilstücken gespickt. Die Laufstrecke anfangs  ein wurzliger/steiniger Steig der schlecht zu laufen ging, der dann besser wurde, eine kurze Uphillpassage und dann der letzte Aufstieg. Ging beim Biken volles Risiko und versuchte die Gruppe um Klaus Fontana und Michael Zemmer zu halten, war mir auch gelang. Die Laufzeit war dann nicht mehr so überragend, konnte aber einen sicheren Vorsprung ins Ziel retten. Bei den Teams hat das Duo Fontanja mit Vertikallauf-Weltmeister Urban Zemmer gewonnen. Ein gelungener Einstand des Rennens mit sympathischer Athmoshäre

Mein erster Thriathlon mit 750m Schwimmen, 15km Biken und 5km Laufen. Wollte eigentlich mit dem Montigglerman meine Triathlon Laufbahn beginnen, beschloss dann aber kurzfristig auch bei diesem Event mitzumachen.Toll!

Das Rennen wurde offiziell aus verkehrstechnischen Gründen verkürzt, dh. das Ziel war das Gasthaus Gfrillner Bad. Rennen war recht stark besetzt. Als Favoriten konnte ich Gufler Alex, Unterthurner Stefan und Unterhofer Lukas ausmachen.

Ein südtiroler Klassiker den man halt nicht versäumen sollte. Die ersten beiden Drittel ist es fast ein Strassenrennen mit einigen kurzen Steigungen. Windschattenfahren und stetiges Wachsamsein lautet die Devise. Ab Pens beginnt dann die eigentliche Steigung. Erst leicht ansteigend und dann die letzten 15min ziemlich steil. Hatte meine Probleme am Beginn der Steigung, konnte mich aber gut erholen und noch 5 Plätze bis zum Ziel aufholen. 7ter Gesamtrang in 1.03.18 und 3ter Over 40. Gewonnen hat das Rennen mit klarem Vorsprung Philip Götsch in 1.00.24 vor Bert Decker aus Holland und Alexander Zelger.

Der Klassiker von Prad auf das Stilfser Joch mit 1840hm und 24km Länge war heuer sehr stark besetzt. Habe versucht die Spitzengruppe so lange wie möglich  zu halten, was mir aber leider nur bis Trafoi gelang. Ich musste dem hohen Anfangstempo etwas Tribut zahlen und versuchte von da an meinen eigenen Rythmus zu gehen. Stefano Casassa und Stefan Augscheller holten mich rel. schnell ein und überholten mich. Mir gelang es aber mitzugehen. Augscheller fiel dann ca. 3km vor Schluss etwas zurück und Casassa ca. 1km vor dem Ziel. Verlor dann den Zielsprint gegen einen Österreicher und konnte in einer guten Zeit von 1.20.34 als 12ter das Joch erreichen. Für mich persönliche Bestzeit und zugleich der Landeseistertitel over 40. Gewonnen hat das Rennen der starke Österreicher Hans Peter Obwaller in 1.15.00 vor seinem Landsmann Klaus Steinkeller. Dritter und bester Südtiroler wurde Philip Götsch aus Dorf Tirol. Es folgten Werner Weiss, Alex Zelger und Andi Lahner.

Überall auf der Welt scheint die Sonne.....

Der Härteste von den Duathlons. Radstrecke 1027hm - Laufen 750hm, also gesamt ca. 1750hm. War dieses Jahr von den Einzelathleten wie auch von den Staffeln her sehr stark besetzt. Der momentan stärkste Berg-Duathlet, Thomas Niederegger war vom Papier her kaum zu schlagen. Für die weiteren Plätze kamen dann mehrere Athleten in Frage. Bei den Staffeln waren das Duo Klaus Fontana mit Hermann Achmüller und Michi Tumler mit Gerd Frick die grossen Favoriten.

Zielsprint

Ein schöner, anspruchsvoller Uphill und ein gut organisiertes Rennen vom RSV. Konnte die 14km und die 1300hm in 58.06min erklimmen. Nach einer tollen Aufholjagd konnte ich als 4ter durchs Ziel fahren. Die ersten 30min hatte ich Schwierigkeiten und konnte das Tempo der beiden Spitzengruppen nicht mitgehen, dann erholte ich mich und überholte Fahrer um Fahrer. Gewonnen wurde das Rennen von Fabian Rabensteiner in 56.17, vor Philip Götsch und Lukas Platzgummer. Ach ja, Landesmeister over 40.......

Roland und Paul

Der Start fand heuer in Schenna statt. Für mich war das kein Problem, da ich mich im Flachen ja relativ schwer tue, bzw. keine Geschwindigkeiten laufen kann. Die Strecke war so 10km lang und konnte wies einen Höhenunterschied von 1300m auf. Trotz eines kontrolliert-verhaltenem Start hatte ich die ersten 20min Probleme den Rhytmus zu finden und die Magenverkrampfung wegzubekommen. Konnte dann vorzu Innerhofer, Steiner, Bierczac, Testor, Obexer und Fischer überholen. Zum Schluss hatte ich dann aber einen kleinen Einbruch und Michael kam bis auf 10sec bedrohlich nahe an mich heran. 7ter Platz in 1.05.49 - 1ter der over 40 - soll man sich da freuen.....

Die Erstausgabe des Duathlons auf den Rosskopf konnte ich gewinnen. Bin furios mit dem Bike gestartet und konnte das Tempo mit einigen sehr guten Radfahrern, wie Stefano Casassa, Roberto Mich, Georg Piazza, Fabian Rabensteiner, welche alle als Team gestartet waren, mitgehen. Zeitweise machte ich sogar Führungsarbeit. Konnte als 3ter gesamt die 870hm absolvieren und auf die Laufrunde wechseln. Nach dem Wechsel kam dann wie meistens ein kleiner Einbruch. Konnte mich aber rel. schnell wieder erholen und noch einen Staffelläufer überholen. Die Laufrunde war ca. 6km lang und trotz der nur ca. 180hm ziemlich anspruchsvoll.

Ein schwierig zu laufender Berglauf. Wechsel zwischen steil und und nicht so steil, zwischen Teer und Waldboden. Die ersten 10min verliefen recht gut, obwohl ich immer am Limit war. Nach der kurzen Abwärtspassage vor der Hängebrücke hatte ich einen kleinen Einbruch, konnte mich aber wieder erholen und auf Rudi Brunner und Martin Obexer aufschliessen. Im letzten, dem eher flacheren Teil der Strecke konnte ich meine Plazierung halten und lief als 6.ter durchs Ziel. Landesmeister over 40 mit einer guten Zeit von 52.51. Jonathan Wyatt konnte den Berglauf vor einem immer stärker werdenden Thomas Niederegger und Michi Mamlev gewinnen.

Wieder ein Sprint organisiert von Edelrot Lana. Tolle neue Strecke und starke Besetzung. Michi Tumler fuhr einen ungefärdeten Start- Zielsieg ein, gefolgt von Hubert Pollinger. Ich kämpfte das ganze Rennen mit Stefan Unterthurner und konnte den 3ten Platz erst im Zielsprint einfahren.

Tumler 15.52, Pollinger 16.32, Osele 16.57, Unterthurner 16.58m

im Ziel ist leicht lachen....

Habe diesen Berglauf das letzte Mal 2003 gemacht. Mir kommt es vor als war es vor 2/3 Jahren. Schöne Strecke - 6,3km lang mit 935hm. Bin mit Zurückhaltung gestartet und konnte bald einen guten Rythmus finden und Martin Obexer und Luca Cagnati noch abfangen. Auf Norbert Testor bin ich herangelaufen, konnte ihn aber nicht mehr überholen. 6te Platz in 39.48. Gewonnen wurden das Rennen von Jonathan Wyatt in 26.31 vor Gerd Frick und Antonio Molinari.

Bergzeitfahren in der Nähe von Rovereto. 6,3km mit 335hm. Nach der Absage des Ötzi Älpin Marathons vielleicht nicht die gescheideste Wahl wieder ins Renngeschehen einzusteigen. Ein kurzes und unrythmisches Zeitfahren wo es gute Beine braucht und man einen dicken Gang schieben muss/sollte. Habe mir das Rennen gut eingeteilt und konnte mit einem 8ten Platz zufrieden sein, zudem das Rennen gut besetzt war. Michi Tumler konnte das Rennen mit einem konfortablen Vorsprung von 42 sec. vor Bruno Pichler und Carlo Ferrari gewinnen. Alexander Zelger wurde 4ter.

Das wäre meine Starnummer gewesen.......

Ich möchte mich bei Fa. Sportler und bei Thomas Mattivi für die tolle, hochwertige Bekleidung (Dynafit + Gore) bedanken.

Dieser Bewerb ist ein Teamrennen wobei ein Teilnehmer einer Mannschaft ein Uphill mit den Tourenskieern und der zweite Teilnehmer über die selbe Strecke mit Toren wieder abfährt. Dieser Bewerb wurde dieses Jahr zum zweiten Male ausgetragen und ist wie ich finde eine interessante Möglichkeit ein Skigebiet/Veranstalter und eine breitere Masse/Publikum anzusprechen.

Der Malser WiTri ist ein sehr anspruchsvoller wie auch schöner Wettkampf. Dieses Jahr war er auch teil des Welcupkalenders und war dementsprechend stark besetzt. Hatte mich dieses Jahr besonders auf diesen Wettkampf gefreut, da ich doch einige Male Langlaufen gegangen bin. Desto grösser dann am Ende die Enttäuschung und mit der Erkenntnis, dass ich noch kein Langläufer bin.

Das Uphillrennen in Südtirol mit den meisten Höhenmetern - 1400! Ein anspruchsvolles Rennen, die ersten 2 Drittel steil und das letzte Drittel flach/hügelig. In Abwesenheit von einigen Top Athleten konnte ich den 5ten Platz erreichen. Ein gutes Ergebnis - es geht wieder aufwärts!

Gewonnen hat das Rennen Dario Steinacher vor dem starken Radfahrer Philip Götsch  und Franz Pfattner.

Die Überwindung war gross wieder in die Skitourensaison einzusteigen. Bin im Dezember eingentlich schon recht viel mit den Skiern gegangen, nur eben sehr unregelmässig. Laufen und Radlen war nicht angesagt - habe es geschafft 5 Wochen hintereinander nicht laufen zu gehen.

Was solls, einmal muss man anfangen und das erste Rennen machen! Bin nicht zu schnell gestartet und habe es geschafft bis zum Ende einen regelmässigen Rhythmus zu gehen. Bin dann als 16ter in 28.18 min durchs Ziel bei minus 15° und kräftigem Wind. Gewonnen hat das Rennen mit neuem Streckenrekord in 23.52 Urban Zemmer. Es ist schon phänomenal was dieser Bursche leistet! 2ter wurde mit ca. 1 min Abstand Manfred Reichegger und 3ter der Innerhofer Paul.

Das letzte Rennen des Jahres 2009. War nicht mehr motiviert mich auch dieses Rennen speziell vorzubereiten. Wenn man mit den Stöcken trainiert hat man im steilen Gelände einen Vorteil. Neuer Streckenrekort durch Ausnahmeathlet Urban Zemmer mit 33.03. Sehr starker 2ter Radfahrer Michi Tumler und 3ter der Sarner Henry Hofer. Ich wurde guter 6er mit einer Zeit von 36.47 gegenüber 37.10 im Jahr 2008 und 36.10 2007.

Der wohlverdiente Urlaub nach einer langen Saison. Es war für mich eine

gute Saison mit einigen guten Resultaten. Bin mit Petra mit dem Auto nach Sardinien. Haben das Rennrad und die Laufschuhe mit eingepackt und haben einen schönen Urlaub gehabt.

Das letzte Radrenenn der Saison, welches vom Atletic Club Meran ausgetragen wird. Ist eigentlich ein internes Rennen wo es auch eine Gästekategorie gibt. Kurz aber dafür recht anspruchsvoll. War top besetzt - mit Tumler Michael, Unterthurner Stefan, Götsch Philip und meiner Wenigkeit. Habe mir das Rennen gut eingeteilt und konnte Stefan noch abfangen der das Rennen schnell angegangen war. Michael führ einen ungefährdeten Sieg ein und machte noch eine super Zeit mit 20.09. Philip mit 40 sec. Rückstand und ich mit 20 sec. hinter Philip. Stefan knapp hinter mir 4ter. Danach gab es Kastanien mit Susser - ein Dank an den ausrichtenden Verein!

Bin leicht verkühlt und ohne grosse Erwartungen in dieses Rennen gegangen. Habe versucht mich beim Start nicht zu übernehmen und bin mit Obexer Martin und Innerhofer Paul bis zum Tiroler Kreuz gelaufen. Bis dahin hatte Gschliesser Paul einen kleinen Vorsprung auf unsere Gruppe. Angerer Günther hatte einen Blitzstart hingelegt und hatte bis dahin bereits einen konfortablen Vorsprung von ca. 40 sec.

Paul Innerhofer wagte nach dem Tiroler Kreuz einen Angriff, ich konnte folgen und ihn bald darauf überholen und auf Gschliesser Paul aufschliessen. Liefen darauf gemeinsam bis zum Talbauer Hof. Beim anschliessenden steilen Anstieg konnte ich ihn leicht abhängen und den Vorsprung bis ins Ziel verwalten. 2ter Platz mit 45 sec. Rückstand auf Günther, hatte also nicht mehr so viel Zeit verloren. Petra wurde 3te bei den Frauen hinter einer sehr starken Edeltraud Taler und der Deutschen Clemens Ellen.

Michael und Roland

Geschafft! - 3ter Platz. Aber härter als hart. Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kampfgeist und Psyche wurden aufs Härteste auf die Probe gestellt. Hatte mich auf einige schwere und auf einige leichtere Tage eingestellt. Aber, dass jeder Tag zur totalen Qual und Schinderei werden wird, hätte ich mir nie erträumen lässen.

Mein Körper hat geschwächelt, aber schlussendlich doch bis zum Schluss duchgehalten. Michael war extrem stark und zwei Klassen besser als ich. Trotzdem hat er mich grossartig unterstüzt und niemals aufgegeben an uns und unseren Erfolg zu glauben. Das Rennen an sich war super organisiert, die Etappen waren anspruchsvoll, aber landschaftlich wunderschön und auch das Wetter hat perfekt mitgespielt.

Ein Dank den Sponsoren

Es ist soweit. Der Start des Transalpine Run erfolgt am Samstag um 10.00 Uhr in Oberstdorf im Allgäu. 8 Etappen mit gesamt 15.500hm und 240km - Also pro Tag im Schnitt fast 2000hm zu 35km. Neben unserem Team Osele Roland/Fischer Michael und Steiner Anton/Erhart Alexander welche in der Kategorie Men starten nehmen noch weiter starke Teams aus Südtirol teil. In der Kat. Frauen startet Freundin Petra Theiner mit Irene Senfter, in der Mixed Kat. Annemarie und Ulli Gross und in der Kat. Masters Men die Pusterer Eugen Innerkofler und Manni Wurzer. Allesamt starke Teams die es unter die ersten 3 schaffen könnten.

Toni, Ossi, Tom, Roland

Der letzte Formtest vor dem Transalpine Run - Test einigermassen geglückt! Gewonnen hat das Rennen Thomas Niederegger. Ich konnte mich als 2ter vor Oswald Weissenhorn und Toni Steiner behaupten.

Roland und Lukas

Unser erster gemeinsamer Wettkampf. Lukas wird 17ter von 34 in seiner Kategorie und Roland 2ter in der Kategorie und 7ter gesamt. Nach dem harten Trainingslauf vom Freitag Abend war es eine Herausforderung diesen schnellen 5km-Lauf zu machen.

Hofer,Innerhofer,Fischer,Osele,Steiner

Vorbereitung auf die Transalp! Ein ideales Rennen um sich auf den Transalp Run einzustimmen. 25km mit 2100hm mit Start in Kematen und Ziel auf der Chemnitzer Hütte.

Unser Top Modell von Tirol mit der burgstaller Apothekerin

Markus will Tanja heiraten - hat mich noch dazu als Trauzeuge ausgesucht! Also mussten wir ihn mal ordentlich verabschieden.... Also nach langer Zeit wieder mal kein Rennen!

Im Ziel - Stilfser Joch 2750

Der Bergklassiker schlechthin - 24km mit 1790hm. Mein Ziel war es heuer unter 1.20 h zu bleiben. Leider ist es mir knapp wieder nicht gelungen. Die Zeit von 1.20.56 h kann sich aber dennoch sehen lassen.

Michael und Roland im Ziel

Eine kurzfristige Entscheidung an einem aussergwöhnlichem Paar-Berglauf teilzunehmen. Zum Glück fand ich noch einen starken und sympathischen Partner welcher diesen Berglauf bereits mehrere Male gemacht hatte. Streckenlänge 23 km mit 1560 hm.

Dieser Duathlon fand das erste Mal statt. Die Strecke war mir aber nicht völlig unbekannt, da ich vor 20 Jahren viele schöne Tage in dieser Gegend verbringen durfte-Schrottalm. Gestartet wurde um 9.00 Uhr was ich für diese Jahreszeit als eine gute Entscheidung fand. Es war ein relativ kleines Starterfeld mit einigen bekannten Gesichtern. Als Favoriten machte ich Dario Steinacher, Paul Gschliesser und meine Wenigkeit aus.

Osele + Theiner Sieger Mixed Kategorie

Hatte mich entschlossen mit Freundin Petra am Teamclimb im Zillertal teilzunehmen. Ein Teambewerb zusammengesetzt mit einem Bergläufer und einem Mountainbiker. Petra konnte die beste Laufzeit bei den Frauen erzielen und ich die zweitbeste Zeit bei den Bikern, also haben wir die Mixedwertung souverän gewonnen. Den Gesamtsieg holte das das Team mit Markus Kröll und Andi Traxl. Andi Traxl konnte noch einen kleinen Vorsprung ins Ziel retten, welchen er fast verspielt hätte, da die letzten 5 min zu laufen waren. Es war ein kurzes Rennen von ca. 30min was Sterben von der ersten bis zur letzten Minute bedeutet. War ein netter Abstecher nach Österreich.

Steilhang

Diesen anspruchsvollen Berglauf mit 14km Länge und 1700 Höhenmetern konnte ich mir als Meraner und Mitglied des veranstaltenden Vereins Telmekom Team Südtirol nicht entgehen lassen. Ich hatte grossen Respekt vor diesem Rennn da es vor 3 Jahren ziemlich in die Hose gegangen war. Bin zügig gestartet und hatte bald eine gute Gruppe mit Fischer, Steiner und Angerer. Im Steilstück Naif-Gschteier konnte ich mich mit Fischer leicht von Angerer und Steiner absetzen. Gross war dann die Überraschung als Angerer im nicht mehr so steilen Stück nach Gschteier regelrecht bei mir vorbeischoss. Auch Michael Fischer konnte sich leicht von mir absetzen. Im anschliessenden steilen Teil ist es mir dann wieder gelungen Michael einzuholen und überholen. Der Abstand zu Günther Angerer blieb dann ungefähr gleich. Im abschliessenden Steilhang konnten wir dann den vor uns laufenden Gschliesser Paul überholen. Günther war dann schlau genug um sich auf den letzen Metern nicht einholen zu lassen. Platz 9 bei diesem sehr gut besetzen Rennen war dann ein sehr gutes Resultat.

Das Moosweg Rennen fahre ich jedes Jahr gerne wieder. Es ist eine schöne kurze aber recht anspruchsvolle MTB Strecke. Konnte dieses Rennen zum 2ten Male in 15.01 gewinnen. Danke an den ausrichtenden Verein S.V.Lana Rad

Meine 6te Teilnahme am Ötzi Alpin Marathon. Ich konnte mich auch dieses Jahr ohne grössere Zwischenfälle und Krankheiten auf meinen Lieblingswettkampf

vorbereiten. Nachdem ich den Wintertriathlon von Niederdorf trotz starker

Besetzung gewonnen hatte, wusste ich dass die Form passt. Mein Ziel war heuer eine Top 5 Plazierung.

Petra 2ter - Roland 1ter

Konnte diesen Alpin Triahtlon zum 3ten Male nach 2005 und 2006 gewinnen. Gestartet wurde mit Laufen, dann Moutainbiken und zum Schluss Skitourengehen. Das Laufen lief überraschend gut, konnte mit Mitfavorit Oswald Weissnhorn zum Radfahren wechseln. Dort konnte ich Osse abschütteln und einen kleinen Vorsprung herausfahren. Der vorjahrs Zweite vom Ötzi Lainer Hans wechselte als 2te auf die Ski. Doch die Minute Vorsprung welche ich trotz katastrophalem Wechsel hatte konnte ich bis ins Ziel halten.

3ter wurde mit ca. 3min Abstand mein Freund Toni