Skitourenrennen Vals

Das erste Skitourenrennen der Saison. Es braucht immer einiges an Überwindung um schon im Dezember Rennen zu machen. Mit über 200 Teilnehmern war das Rennen wie immer super besetzt - Südtirols Spitze mit Zemmer, Reichegger und Götsch und namhafte Athleten aus Österreich und dem Fassatal. 25 min mit Puls 180 die Piste hochstürmen ist schon eine Herausforderung! Hätte vielleicht etwas  bessere Felle nehmen sollen, da ich im Steilen etwas Probleme hatte. Dafür konnte ich aber im Zielsprint 3 direkte Widersacher abhängen - Zeit 26.39 min. und Platz 12!

Gewonnen hat das Rennen Ivo Zulian vor Urban Zemmer, Manfred Reichegger und Philip Götsch.

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Nordic uphill Burgstall-Vöran

Und wieder hatte ich das Training mit den Stöcken vernachlässigt....

Um so mehr war ich dann vom guten Abschneiden und der guten Platzierung erstaunt. 3ter Gesamt in 36.03 - meine persönliche Bestzeit. Konnte von Anfang bis zum Ende voll laufen und fühlte mich seit Langem wieder wirklich fit und gut. Gewonnen hat Philip Götsch in 33.35 vor Roberto de Simone in 35.41

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Halbmarathon Frangart

Harte Jungs....
Harte Jungs....

Seit langem wieder ein flacher, schneller Halbmarthon auf Teer. Bin mit grossem Respekt an das Rennen herangegangen. Beim Start habe ich aber dann wie so meistens auf meine Ratio verzichtet und bin viel zu schnell angegangen. Die ersten 10km habe ich in 36min passiert, was ca. 3.35m pro km bedeutet. Ab km 12 habe ich dann aber schon leichte Probleme bekommen und konnte den Rhytmus nicht mehr halten. Die letzten 5km konnte ich dann nur mehr in 3.55/km laufen und hatte ziemlich muskuläre Probleme. Mit der  Endzeit 1.18.19 bin ich aber dennoch sehr zufrieden.

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Berglauf Radlseehütte

Einen halben Tag nach dem Vereinsrennen versuchte ich mich beim Berglauf auf die Radlseehütte. Das Rennen war für einen Hüttenlauf sehr gut besetzt, wohl auch weil das Wetter so schön war. Eine rel. steile Strecke mit fast 900hm und unruhigem Untergrund. Ich tat mich von Anfang an sehr schwer und musste einige direkte Kunkurrenten ziehen lassen. Erst im letzen Drittel des Rennens konnte ich mich einigermassen erholen und noch gut finishen. Gewonnen hat das Rennen ein sehr starker Urban Zemmer vor Michael Fischer und Henry Hofer. Hinter Franz Pfattner und Tobi Weissteiner konnte ich den 6ten Platz erreichen.

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Berglauf St. Helena - Vereinsmeisterschaft Telmekom Team

Wir trafen uns an einem herrlichen Samstagnachmittag im schönen Ultental zur Vereinsmeisterschaft meines Laufverreins. Wir mussten eine kurze aber anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke mit 4km Länge und ca. 450hm bezwingen. Michael Fischer liess von Anfang an nichts anbrennen und setzte sich gleich nach dem Start vom Rest des Feldes ab. Ich versuchte ihm so gut es ging zu folgen, wurde dann aber bald von Ossi Wenin überholt. In einem flacherem Abschnitt konnte ich ihn aber wieder zurücküberholen und den kleinen Vorsprung bis ins Ziel retten. Michael gewann das Rennen in 23.52 vor mir mit 27sec. Abstand und vor Osswald mit 35sec. Abstand.

 

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Berglauf Dorf Tirol-Muthöfe

Dieses Rennen war vor vielen Jahren mein Einstieg in den Ausdauersportbereich. Kenne die Strecke auswendig, da ein Teil davon identisch ist mit der Strecke vom ehemaligen Mutspitz-Duathlon - mein Lieblingsrennen zusammen mit Ötzi Alpin Marathon.

 

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Berglauf Latsch-St. Martin am Kofel

Hatte seit Ende Juli keinen Berglauf mehr gemacht um mich voll dem Triathlon zu widmen. Flach geht es momentan etwas besser aber aufwärts fehlt mir ein wenig die Kraft und die Fähigkeit an oder über der Schwelle zu laufen. Im Steilen ersten Teil ging eigentlich gar nichts, hoffte aber wie es so oft der Fall ist, dass ich mich mit Fortdauer des Rennens wieder fangen könnte. War aber leider nicht der Fall. So kampfte ich mich halt nach oben und bin 7ter geworden...

Gewonnen hat das Rennen Götsch Philip vor Niederegger Thomas und Mamlev Micha. Danach als Trost dafür super "Schepsenes" beim Egghof (Tipp).

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Halbmarathon Jenesien-Saltn

Hatte die erste Ausgabe dieses Rennen vor 10 Jahren mitgemacht und damals als 33er gefinisht - diesmal schaute ein 7ter Platz heraus. Ein landschaftlich wunderschöner Lauf, aber recht schwierig zu laufen. Die 500m Höhendifferenz, welche man überwinden muss ist eigentlich nicht die Schwierigkeit, sondern der stetige Rythmuswechsel und die teils recht steilen und technisch nicht einfachen Abwärtspassagen. Nichts desto trotz ein super Training und ein erster Schritt zu längeren und flächeren Läufen (TRI Halbdistanz).

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Triathlon Sprint Montiggl

Mein 2ter Montigglman. Neoprenverbot hiess es in der Ausschreibung... Verlor beim Schwimmen viel Zeit und kam sehr spät aus dem Wasser. Hatte beim Wechsel dann noch Probleme mit "Eicheln" im Radschuh und wurde dann etwas "zittrig". Die 2 Runden mit dem Mtb waren gut und auch das Laufen war ok. Leider nur ein 4ter Platz. Aber bei diesen Sprintrennen muss halt alles passen - trotzdem ein sehr schönes Rennen!

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Triathlon Halbdistanz Walchsee

Meine erste Halbdistanz mit 1,9km Schwimmen, 92km Radfahren und 21,5km Laufen. Konnte den 36ten Gesamtrang und den ersten Platz meiner Altersklasse over 40 in einer Zeit von 4.24.37 (32.32/2.19.19/1.27.54+Wechsel) erreichen.

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Triathlon Sprint Vahrn

Meine 2te Teilnahme am Triathlon in Vahrn und mein erster Podestplatz! Tolles Rennen mit ursprünglichem Charakter. Relativ viele Teilnehmer welche nur den Reiz des Triathlons wegen mitmachen und nicht zu sehr auf das Ergebnis schauen. So wie Sport im Amateurbereich eigentlich sein sollte!

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Triathlon Sprint Tenno See

Der erste der 4 geplanten Triathlons und Vorbereitung auf meine erste Halbdistanz. 750m Schwimmen im wunderschönen Tennosee, ca. 15 km Moutainbiken mit technisch anspruchsvoller Runde und ca. 4,7km laufen auch mit unruhigem Streckenprofil. Kam als 26ter recht gut aus dem Wasser, hatte dann die 3 beste Radzeit und die 3 oder 4beste Laufzeit. Start war um 12.00 - wohl um den heissen Temperaturen auszuweichen.... Platz 4 - Ergebnisse

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Berglauf Glungezer Gipfl -AUT

Entschloss mich kurzfristig an diesem Berglauf nahe Innsbruck teilzunehmen der mit seinen 2130hm einen fast beispielslosen Höhenunterschied aufweisst - vom Tal bis hinauf bis zum Gipfelkreuz.

Am Start befand sich dann auch mein "alter" Weggefährte (Rad, Laufen, Duathlon, Skitour) Richard Obendorfer, welchen ich als stärksten Konkurrenten ausmachte, auch weil ich die deutschen Läufer nicht kannte. Dachte mir es könnte wohl ein harter Kampf werden. Leider stellte sich das aber als Fehler heraus. Richi gab gleich ordentlich Gas und ich konnte ihm in keinen Moment des Rennens folgen. Bald überholten mich dann noch die beiden Deutschen Michael Barz und Andrew Syme. Die Strecke war sehr anspruchsvoll, anfangs Teer- und Schotterwerge, dann ca. 500hm auf einer steilen Skipiste und schlussendlich dann der Berglauf. Kam dann als 4ter in 1.49.22 ziemlich erschöft ins Ziel. Gewonnen hat Richi, in 1.44.01 vor Michael in 1.45.15 und Andrew in 1.45.22

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Berglauf Rabland-Aschbach

Leider war am Morgen noch zu viel Müdigkeit und wahrscheinlich "Laktat" oder ähnliches in meinem Körper. Bin gleich nach dem Start eingebrochen und konnte mich erst nach und nach wieder fangen. Nix testo trotz mit Platz 5 eine gute Platzierung. Gewonnen hat das Rennen Hannes Rungger vor Harald Gamper und Henry Hofer.

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Duathlon Villanders

Die 3te Ausgabe des Toten-Duathlons. Diesmal als Nacht/Abendrennen nach Absage des Rennens im Mai wg Schnee. Das Wetter zeigte sich auch dieses Mal nicht von seiner besten Seite, aber zum Glück hat es erst nach dem Rennen zu regnen begonnen.  Die Preisverteilung erfolgte auf einer super-urigen Alm auf 2100hm - wusste gar nicht, dass so viele Leute in einem Raum Platz haben würden - aber Not macht erfinderisch.

Konnte das Rennen gewinnen, tat mich aber beim biken rel. schwer. Das Laufen verlief gut. Die Zeit mit 1.11.12 war etwas schlechter als die beiden letzten Jahre. Jetzt muss ich nur noch schauen welche Frau ich überreden kann mit mir nach Klausen zu fahren um meinen Gutschein für Giggerle mit Pommes einzulösen....

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Berglauf Pfelders-Stettinerhütte

Momentan läufts.... Befinde mich in einer rel. guten Laufform - beim Radlen geht es etwas weniger gut - es fehlt mir etwas an Kraft. Der Stettiner Berglauf ist für mich der schönste Berglauf in der Gegend. Super und sehr sympathisch organisiert von der Bergrettung Moos/Passeier. Traumhafte Kulisse in hochalpiner Landschaft und nette Bewirtung von Andi und Team auf fast 2.900hm.

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Triathlon Schliersee - Garmin Alpen TRI

Einer der wenigen Triathlons mit olympischer Distanz wo beim Radfahren Höhenmeter zu bewältigen sind. Habe mir diesen schönen Triathlon in Bayern ausgesucht aufgrund der mir liegenden Streckenbeschaffenheit und wegen der schönen Kulisse.

Schwimmen war etwas wild und nicht sehr ryhtmisch aber mit einer Zeit von 25.45 bin/war ich sehr zufrieden. Das Wechseln aufs Rad muss ich noch üben und auch der Beginn gestaltete sich nicht so einfach. Fand dann aber doch noch einen guten Rythmus und konnte die letzten 4km mit ca. 400hm zügig hinauffahren und noch ziemlich viele Athleten abfangen. Das Laufen ging diesmal super und mit einer Zeit von 38.45 auf nicht einfacher Strecke konnte ich den gesamt 9ten Gesamtrang der allgemeinen Klasse erziehlen.

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Duathlon Meransen-Gitschhütte

Die 2te Ausgabe dieses Duathlons. Das Radfahren gestaltete sich relativ mühsam. Wohl auch weil Alex Erhard inzwischen mit dem Rad spitzenmässig unterwegs ist. Wechselte zeitgleich mit Alex, ca. 40 sec. hinter Robi Mich, welcher aber als Staffelfahrer untewegs war. Konnte durch meine Duathlonpedale schneller wechseln als Alex und kam dann beim Laufen auch besser in Schwung. Überholte noch den Staffelläufer von Robi und konnte als erster, in der fast gleichen Zeit wie letztes Jahr, das Ziel erreichen.

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Berglauf Getrum Alm

Entgiftungslauf ... (andere gehen ins Palace Hotel)
Entgiftungslauf ... (andere gehen ins Palace Hotel)

Der Getrum Lauf wird in Kombination mit einem Skitourenrennen, welches am 04.01.2012 auf gleicher Strecke stattfindet, ausgetragen. Rel. kurze und flache Strecke. Henry Hofer und ich kämpften von Start weg um den Sieg - Kampf verloren - 2ter Platz - bravo Henry! Also volle schnell bis zur Hütte um dann recht langsam wieder davon wegzukommen....

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BL Leifers-Weissenstein

Das erste Mal, dass ich an diesem Berglauf teilnahm. Gefühl bei Start war nicht sonderlich gut. Am Start waren starke Athleten wie Antonio Molinari, Brunner Rudi, Michael Fischer, Haudegen Martin Obexer und den schwer einzuschätzenden Henry Hofer.

Tat mich beim Start, wie üblich, ziemlich schwer und reihte mich auf Position 5 ein. Martin hielt im steilen Anfangsteil überraschend gut mit. Langsam konnte ich mich aber von ihm lösen und auf Michael und Henry aufschliessen. Dann begann der unrythmische Teil des Rennens - flache Abschnitte gespickt mit steilen Rampen. Konnte auf so einer Rampe erst Henry dann Michael ein wenig abschüttlen und fast auf Rudi auflaufen. Auf dem letzten welligen Teil der Strecke verwaltete Rudi aber seinen Vorsprung recht geschickt und locker. Aber guter 3ter Platz in einer Zeit von 57.50 und 2.30min Rückstand auf Molinari.

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Duathlon Klausen-Latzfonserkreuz

Mit seinen 1700hm ist dieser Duathlon einfach eine Herausforderung. Dieses Jahr mit sehr starker Beteiligung - einzig Tommi Niederegger war verletzungsbedingt nicht dabei. Philip Götsch war vom Papier her kaum zu schlagen und auch Ossi Weissenhorn war nach souveräner Vorstellung vom Mtb Uphill Naturns zu den Favoriten zu zählen. Etwas taktischer Start zu Beginn der Radstrecke, och dann machte Philip ein paar Antritte und konnte sich sofort mit den starken Radfahren Fontana und Mich lösen. Ich schaffte es leider nicht bei Ossi und Pfattner Franz dranzubleiben und musste so mein eigenes Rennen fahren. Philip fuhr Bestzeit mit ca. 2 min Vorsprung auf Franz und Ossi, welche wiederum ca. 1 min Vorsprung auf mich hatten. Das Laufen verlief dann, wie auch schon das Radlen recht zäh und mühsam. Konnte Franz noch überholen, hatte aber keine Chance auf Ossi aufzuschliessen. War so ca. 2 bis 3 min langsamer als die letzten Jahre. Konnte aber mit dem 3ten Platz hinter Philip und Ossi zufrieden sein, da sich beide mom. in einer beneidenswerten Form befinden.

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MTB Uphill Naturns-Mauslochalm

Eines der schönsten und anspruchsvollsten Uphill-Rennen die wir in Südtirol haben. Deshalb wollte ich auch unbedingt daran teilnehmen, auch wenn meine Verfassung am Vortag nicht die Beste war.

Beim Start ging alles sehr mühsam. Im Mittelteil dann besser und gegen Ende kam dann leider ein kleiner Einbruch. 8ter Platz in 59.13 was ja nicht so schlecht ist. Gewonnen hat Philip Götsch in neuem Streckenrekord in 55.25 dicht gefolgt von Niederegger Thomas. 3ter mein ewiger Konkurrent Ossi - gratuliere!

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Berglauf Meran 2000

Steilhang....
Steilhang....

Der Berglauf von Schenna auf Meran 2000 war heuer besonders stark besetzt. Am Start befand sich sogar der Vizewelmeister aus Eritrea mit 2 seiner Teamkollegen. Ich hatte wohl wegen dem "harten" Duathlontrainings vom Samstag etwas Probleme beim Start. Der Mittelteil verlief dann super und am Ende bin ich etwas eingebrochen. Konnte aber dennoch ein gutes Rennen machen und  als zweitbester Südtiroler und als gesamt 11ter mit einer Zeit von 1.05.32 finishen.

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Bericht Ötzi Alpin Marathon Sport Arena

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Triathlon Kaltern

Meine erste olympische Distanz mit 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen.

Bei strahlendem Sonnenschein begaben wir uns mit 600 anderen Teilnehmern an den Start. Es wurde in 3 verschiedenen Gruppen zeitversetzt gestartet um das Teilnehmerfeld etwas zu verteilen. Starteten in der letzten Startgruppe, was sicher ein grosser Nachteil war.

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Mtb Rennen Moosweg

Moosweg-Feuchtenwald organisiert von unseren Freunden vom Edelrot Lana. Nach dem Ötzi Alpin Marathon mal was kurzes Knackiges. Stefan Unterthurner übernahm von Anfang an die Führung, gab das Tempo vor und konnte im Zielsprint das Rennen für sich in 16.21min. entscheiden. 2ter Plazt - konnte meine Zeit gegenüber dem letzen Jahr um ca. 30sec. verbessern.

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Ötzi Alpin Marathon

Meine 7te Teilnahme am Ötzi Alpin Marathon. Dieser Wettkampf ist für mich einfach immer der Saisonshöhepunkt. Es ist einfach ein extremes Rennen, welches eine spezifische und harte Vorbereitung braucht um es überhaupt durchzustehen, bzw. um das Ziel auf 3.200hm erreichen zu können. Aber darin liegt auch der besondere Reiz für viele Atlethen. Besondere Emotionen verbinde ich natürlich auch damit, da ich die erste Ausgabe 2004 überraschend gewinnen konnte.

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Skitourenrennen Pfelders-Kompi R-Slalom

Die 2te Ausgabe der pfelderer Skitourenkombination. Diesmal mit 2 Durchgängen Riesenslalom und auch wurden die Teams diesmal zusammengelost. Eine sympathische Veranstaltung mit herrlicher Bergkulisse und phantastischem Frühlingswetter. Die Skitourenstrecke ist wegen der eisigen Piste zu Beginn auf die Rodelbahn verlegt worden. Philip Götsch startete wie immer furios, war dann auch bald ausser Sichtweite - ich und Michael Fischer versuchten ihm so gut es geht zu folgen. Konnte dann bis zum Beginn des steilen Abschnittes einen kleinen Vorsprung auf Michael herauslaufen und diesen dann auch bis zum Schluss verteidigen. 4ter wurde Markus Prantl. Mein Staffelpartner Hartmann Hofer aus dem Sarntal schaffte trotz kleinem Fehler die 4te Zeit beim Skifahren und so konnten wir den 2ten Platz erreichen. Gewonnen hat die Staffel mit Philipp und Christian Ennemoser.

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Skitourenrennen Watles

Wieder einmal ein Rennen um die müden, alten Knochen aufzuwecken und ein Versuch unsere vinschger Kollegen zu ärgern! Strecke war mit 800hm und leicht angefrorenem Schnee nicht leicht zu bewältigen. Vom Start an setzte sich Philip sofort vom Rest des Feldes ab. Es folgten dann mit respektablen Abstand Ossi, Lex und ich. Lex absolvierte nur die kurze Strecke und so kämpfte ich mit Ossi  um den 2ten Platz. Es reichte nur zum 3ten Platz - trotzdem ein gutes Rennen und ein Lichtblick hinsichtlich des Ötzi Alpin Marathon! Es folgten dann Toni und der fast schon in Pension gegangene Markus Prantl.....

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Dolomiten Alpin Triathlon

Meine 7te Teilnahme an diesem Rennen. Bin total übermüdet in diesem Wettkampf gegangen. Nach überstandener Grippe wollte ich unbedingt die entgangenen Trainingseinheiten nachholen. Samstag dann auch noch ein kombiniertes Training mit Mtb und Skitour über 2,5 Stunden. Einen 6km flachen Lauf mit müden Beinen zu machen ist einfach ein Fehler. Man überseuert einfach zu stark und braucht wieder viel zu lange um wieder den Rythmus zu finden.

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10km Lauf Corrinverno Sinich

Ist eine Weile her, dass ich den 10km-Lauf in Sinich gemacht habe. Hatte mich mit meinen Triathlonkollegen kurzfristig entschieden das Rennen als kombiniertes Training zu machen. Sind mit dem Rennrad nach Bozen und zurück und dann direkt zum Start. Die ersten 2km absolvierte ich in 3.22m/km. Danach konnte ich dieses Tempo nicht mehr halten und mein Rhythmus pendelte sich so bei 3.35m/km ein. Gegen Ende des Rennens überholten mich noch ziemlich viele Leute. Puls war gar nicht mehr so hoch, aber die Beine wollten nicht mehr....

Nichts desto trotz ein super Training und eine für mich ansprechende Zeit in 35.47min. Gewonnen hat das Rennen Hannes Rungger vor Gerd Frick und Rudi Brunner in 30.59min.

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S.C.Meran - Sportler des Jahres 2010

Bin ganz überraschend zum S.C.M. Sportler des Jahres 2010 gekührt worden. Vielen Dank an alle für Eure Wertschätzung!

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Skitourenrennen Sarntal

War leider nicht mein Tag. Hatte beim Start extreme Schwierigkeiten und konnte das Tempo meiner direkten Konkurrenten nicht mitgehen. Und leider blieb das dann bis zu Schluss so bestehen. Trotzdem ein schöner Tag bei diesem perfekt organisiertem und sympathischem Rennen im Sarntal.

P.s. das Bier schmeckt bei den Sarnern immer so gut....

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Skitourenrennen Kurzras-Schöne Aussicht

Tiefseetaucher und Schlafwandler
Tiefseetaucher und Schlafwandler

Tolle anspruchsvolle Strecke im schönen Schnalstal. Leider hat Hüttenwirt Paul wieder einmal den Wettergott erzürnt und dieser hat uns eisige Temperaturen beschert. Aber zum Glück war da ja noch der Wind..... Nicht des zu Trotz konnte das die härtesten der Harten davon abhalten beim Rennen mitzumachen. Die Frauen sind wohl in der warmen Stube geblieben....

Philip Götsch hat von Anfang an die Führung übernommen und konnte diese kontinuierlich ausbauen. Ich war von Beginn an 2ter und konnte meine Position auch halten. Toni und Lex kämpften um die weiteren Plätze.

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Skitourenrennen Meran 2000

Eigentlich das Rennen auf meiner Trainingsstrecke, aber leider fand es, bedingt durch dichtem Nebel, auf verkürtzer Strecke statt. Trotzdem sehr anspruchsvoll mit rel. flachem Anfangsteil und sehr steilem Schlusstück. Gewonnen hat das kurze Rennen mit ca. 275hm Urban Zemmer in 12.41 gefolgt von Daniele Capelletti und Ivo Zulian. Ich konnte den 5ten Platz hinter Dario "Steinaker" erkämpfen. Hatte im Flachen etwas zu viel auf Dario verloren um diesen im Steilhang noch angreifen zu können - trotzdem sehr zufrieden.

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Alles Gute für 2011

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